Stell dir vor, du sitzt abends auf der Couch. Auf dem Tisch liegen Chips, Schokolade und Kekse. Du bist satt vom Abendessen, aber die Schokolade ruft dich.
BEGINNT ÜBERGEWICHT IM GEHIRN? LANGE VOR DEM ERSTEN KILO? Weiterlesen
Wenn du hier eine One‑for‑all‑Lösung zum Abnehmen erwartest, muss ich dich leider enttäuschen.
Die gibt es nicht.
Gewicht. Warum es so viel mehr ist als eine Zahl Weiterlesen
Der Sparmodus ist eines der beliebtesten Schreckgespenster beim Abnehmen.
Kaum reduziert jemand seine Kalorien deutlich, taucht sofort die Warnung auf:
„Pass auf, sonst fährt dein Stoffwechsel runter.“
Sparmodus beim Abnehmen. Mythos, Realität und warum die Ausgangslage alles entscheidet. Weiterlesen
